はじめての腸活実践講座 申込終了

東京本部中目黒校　2018年11月18日（日）13:30～15:00

～腸内環境を味方につけるたった1つのコツ～

「年々代謝が落ちて、太りやすくなってくるなぁ…」と
お嘆きの方はいらっしゃいませんか？
もしかしたら、今こそ腸内細菌と協力して、体質改善を目指す時かもしれません。

はじめまして(*^◯^*)
発酵ライフアドバイザープロフェッショナルの長谷川ろみです。

小学生にして吐き気がするほどの重度の便秘体質で、
体重70キロ台のおデブでした。
その後、キャベツしか食べないなどの「半絶食ダイエット」と
リバウンドを繰り返し、常にイライラしていました。

でも、23歳の時、たまたま毎日発酵食品を食べる生活になったことで、
突然すとんと10キロヤセました。

それから17年たちましたが、体重は通常レベルで安定し、
大きなリバウンドはしていません。
　
今回は、自分の経験を振り返りながら、はじめて腸活に向き合う時に
知っておいてほしい基本的な内容を整理しました！
また「座学だけだとなかなか具体的なイメージがわかない！」というお声にお応えし、
腸内環境をシミュレーションできる「腸活カードゲーム」を開発！

「腸活ってなに？」「具体的に何するの？」と思っている方がいらっしゃいましたら、
ぜひ一緒に学びましょう♪


①講義：座学「はじめての腸活実践講座」
②実習：グループワーク&交流「腸活カードゲームでシミュレーション」


▼こんな方におススメ
・腸内環境を整えることに興味がある
・腸内環境を整えたら、どんなメリットがあるのか気になる
・腸内環境を整えるって、具体的に何をすることなのかわからない

・肌荒れが気になる
・便秘や下痢を治したい
・太りにくいカラダになりたい
・アレルギーや花粉症を治したい
・生活習慣病になり、治療費にお金が消えていくのはイヤだ
・人生100年時代を楽しみたいので、ココロもカラダも老化している場合じゃない


▼備考
※食べ物・飲み物の持ち込みができます。
※終了後にアンケートがございます。ご協力のほどよろしくお願いいたします。

申込規約