米麹を発酵させて作る甘酒には、ブドウ糖・必須アミノ酸・食物繊維・ビタミンB群と栄養満点！

飲む点滴と言われる所以です^ ^

なんですが…唯一入っていないビタミンが、ビタミンAとCなんです(^^;;

夏場は特にビタミンB1とビタミンC！

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えてくれます。

ビタミンCは、コラーゲンと呼ばれるタンパク質を作ってくれます。このタンパク質が、皮膚・粘膜を維持してくれ、活性酸素の増加を防いでくれます。さらに、疲労回復効果やストレスの抵抗力も高めてくれます。

夏は暑さでストレスもかかりやすいので、ビタミンCの摂取が非常に重要となります。

甘酒にビタミンCが加われば最強！

なので夏のこの時期は特に、ビタミンCと共に。

フルーツと一緒にミキサーでガ〜

色もきれいでテンションもアップ♪

フルーツではないんですが、自分的にはトマトがおすすめ♡

ビタミンCも豊富でさっぱり甘酒に。

自分好みのフルーツ甘酒見つけて下さい(*^^*)