【発酵レシピリレーNo.67~冬の腸活鍋で免疫力アップ!味噌キムチ鍋~】

投稿日:2024.12.02 カテゴリー:発酵料理レシピ集

これからは鍋の季節、キムチは炒めると味に深みが出ます。味噌を足して、さらにコク旨♪

作り方
①豚バラ肉、長ネギ、絹ごし豆腐、春菊は食べやすい大きさに切る
えのきは石づきを落としてばらしておく 春雨はぬるま湯につけてもどしておく

②鍋を熱してごま油としょうが、豚バラ肉を入れて炒め、
肉の色が変わったらキムチを加えて水分を飛ばす

③②にだし汁、味噌、コチュジャンを加え、煮立ったら
長ネギ、絹ごし豆腐、えのき、水を切った春雨を加えて煮込む

④火が通ったら、春菊を加えてひと煮たちさせてできあがり

◆ポイント
☆キムチと味噌のW発酵食品で最強腸活!
☆レシピに限らずお好きな野菜や具材を入れてOK♪
☆残った汁はうどんやご飯をいれて〆に♪
☆ご飯の場合は最後にチーズを加えると美味しいリゾットになります!
☆キムチと味噌のW発酵食品で最強腸活!

今日は、発酵ライフ推進協会 北海道校 江別教室 川村智子先生のレシピをご紹介しました!