【甘酒は飲む美容液！】
甘酒は日本のスーパーフードです。

飲む点滴、飲む美容液とも言われ、朝に甘酒を飲んでいる女優さんも多いですよね。
では、甘酒の効能とは？

甘酒は酒粕で作るもの、米麹で作るもの、2種類ありますが、ここでは米麹から作る甘酒のお話です。
主に含まれる栄養素は、オリゴ糖、食物繊維、必須アミノ酸全種、ビタミンB郡。それぞれ働きは異なりますが、とにかく、どれもこれも腸内改善やダイエット、美肌を目指すには必要不可欠な栄養素です。

食べ物からの摂取はかなり大変ですが、甘酒を生活に取り入れるだけで、これらを全てカバー出来ます。
まさにスーパーフード！

朝にドリンクとして飲むのも良いですが、一番のお勧めは砂糖の代用品としての利用です。
調味料として常備すれば、生活に取り入れやすく、無理なく健康美人が目指せます！

甘酒があれば、おうちごはんに砂糖は不要です。
そして、調味料として利用するなら市販品でも全然OKです。
砂糖を買う代わりに甘酒を買う。簡単ですよね？それだけで、かなり体調が変わります。

ぜひお試しを！
以上、発酵ライフアドバイザープロフェッショナルの原坂でした！