投稿日:2021.09.16 カテゴリー:発酵コラム
甘酒より簡単!!
麹水でしっかり
水分補給しましょ![❇️](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
梅雨のうちから
気を付けたいのが熱中症。
湿度が高く汗が蒸発しにくい
ため、体に熱がこもりやすく
なっています。
また、体が暑さに慣れていないので
体温調節が不十分なことも熱中症を
引き起こす原因と言われています。
こんな時
たっぷり水分補給するには
麹水がおすすめです![❇️](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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甘酒は飲む点滴と言われ素晴らしい
栄養素を含んでいますが
1日にたくさんの量をとるのは
おすすめ出来ません。
甘酒の1日摂取量の目安は
MAX200ml程だからです。
麹水ならごくごくたっぷり飲めて
これからの季節の
水分補給にぴったり![💕](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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簡単に作れるので
是非お試しくださいね![🎵](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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【麹水作り方】
用意するもの
・米麹100g
・水500ml
・容器
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作りましょう
1.麹を容器に入れ水を注ぐ
2.室温で8時間程置きその後冷蔵庫で保管
又はそのまま冷蔵庫に入れてもよい。
(夏場で室温が高い、麹の味が苦手など)
3.冷えたら出来上がり
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各家庭の状況やお好みによって選んで下さい。
☆麹はお茶パックに入れると扱いが楽チン
☆同じ麹で2~3回作れる
☆一度作ったものは3日以内で飲みきる
☆使い終わった麹はスープに入れる、ご飯と
一緒に炊き込むなど工夫次第
(加熱して使うことをおすすめします)
☆発酵が進むと酸っぱくなります。
☆舌がピリピリする、異臭がするなどの場合は
飲用をやめてください。
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麹水には美白成分コウジ酸が含まれています。
お肌につければしっとり![💕](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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たっぷり使って自分磨きしましょ![😆](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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素足になる季節、気になるかかとも
しっとりしますよ![👡](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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使用前には二の腕の内側など肌のやわらかい
部分でパッチテストを行い、肌に異常が出ない かチェック!異常があれば使用は避けてくださ いね。
適度な運動と水分補給で
来る夏に備えましょう![🌻](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
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発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
小池直子