【発酵食で美肌づくり】
肌質の差ってどこから生まれるのでしょうか？
実は、「血液の質と量」が関係しているんです。
量がしっかりあると、「張りのある肌」に
巡りが良いと、「血色の良い美肌」になります
なので、
しっかり血液を作り出す+巡らすことが大切です。
血液の素は2か所で作られています。
それは「腸」と「骨髄」です。
以前は骨髄で作られている事が一般的でしたが、
腸でも作られている事が研究わかっています
（2018年 コロンビア大学研究）
現代人の腸は、
とても弱っていると言われています。
腸の弱りは、「血液の不足を招く」原因の1つ
になるかもしれません。
そうすると、肌の老化速度もはやまることに。
腸内環境を整えて、しっかり血液を作り出す。
そうすると、
もちもち&ぷるぷる肌を手に入れる事ができます。
発酵食は手軽に&効果的に
腸内環境を整えることができますので、
毎日のお肌ケアの為にも
是非取り入れて頂きたい食べ物です。
発酵食についてご興味ある方は
是非「発酵ライフ推進協会」HPをご覧くださいませ(^^)
発酵ライフアドバイザー
宮田真樹子でした
