ただ！！
アラフォーの私は俄然”美白”派なので🙄
気にするのは紫外線の影響。
（肌老化の大半は紫外線。。）

✔︎日焼け止め
✔︎日傘
は大前提ですが。

この季節ならではのものを食べて
身体の中から、
細胞からケアしたい♡

おすすめなのが
「発酵調味料×トマト🍅」
美味しさと美白効果の

○発酵調味料
発酵工程で増えるビタミンやミネラルも効果的
麹にはメラニン生成抑制効果も

○トマト
“リコピン”には
メラニン生成抑制効果
紫外線による赤みやゴワつきを改善して
肌のターンオーバをすみやかにしてくれる効果も

季節のお野菜とりながら
美白ケア

ちなみに
私が
この夏ハマってる発酵調味料は
“醤（ひしお）”

トマト🍅に醤をかけて
好みのオイルをたらり。
リコピン吸収率もup↑
ズボラに美味しいですよ♡

まだまだ色々お試し中なので
写真は
毎月仕込み増殖させてる醤さんたち🍴

夏野菜と醤のセットはほんとに
美味しいので
ぜひぜひお試し＆美白で夏を楽しみましょう♫

発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
発酵を利用して美しい身体作りを
本命Body make パーソナルトレーナー
マリ